Fraises à volonté!

Humm des fraises… La saison des fraises vient de commencer en France, une occasion pour nous pencher sur ce sexy et savoureux fruit rouge. Si vous n’êtes pas allergiques aux fraises, vous avez un large choix pour les consommer : nature, à la crème, en gâteaux, en confiture, en salade,  en cocktail… Pour mieux préserver […]

Humm des fraises…

La saison des fraises vient de commencer en France, une occasion pour nous pencher sur ce sexy et savoureux fruit rouge. Si vous n’êtes pas allergiques aux fraises, vous avez un large choix pour les consommer : nature, à la crème, en gâteaux, en confiture, en salade,  en cocktail…

Pour mieux préserver ses nutriments préparez-les au dernier moment.

Pourquoi on aime la fraise :

  • sa légèreté (35kcal/100g), on peut en manger autant qu’on veut!
  • idéale en été (elle est composée à 90% d’eau)
  • antioxydant (vitamine C), vitamine A, B9…
  • facile à digérer

 

En pleine saison, elles sont meilleures nature avec juste un soupçon de sucre pour  ceux et celles qui préfèrent…

bonne dégustation!!

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