5 idées reçues sur la méditation

Les clichés sur la méditation   Le mot méditation est souvent entouré de mystère et de clichés. Même si elle commence à rentrer dans les mœurs, comment expliquer ce qu’est la méditation sans passer pour un illuminé, hippie, new-age…et sortir des clichés que cela véhicule. Evidemment ça passe mieux quand c’est un psychologue ou un […]

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Prendre son temps…Recette de bonne heure!

Prendre son temps…l’heure est grave !   À l’ère où Google prépare le lancement de Google Duplex, un assistant numérique qui pourra prendre à votre place les rendez-vous de vives voix chez votre médecin, coiffeur, restaurant, parler de « moramora » fameuse expression malgache pour dire ralentir, fait presque image de provocation dans nos jungles urbaines. Google […]

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Yoga pour le dos

Ma technique pour soulager le dos rapidement   Il existe dans le hatha yoga différentes postures pour soulager le dos, celle-ci en fait partie. Dans la musique on est souvent sur les routes, parfois mal assis. Cette posture est relativement simple. Je la pratique fréquemment et je ne peut en dire que du bien! Ses […]

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